بنابراین، آیا آنها برای شما مفید هستند؟ کونیاک یک سبزی ریشه‌ای آسیایی است که قرن‌هاست مصرف می‌شود. رشته‌پز وقتی به پاستا تبدیل می‌شود، هیچ غلاتی به آن اضافه نمی‌شود و حاوی شکر نیست - برای هر عاشق پاستایی که می‌خواهد غلات یا شکر را کنار بگذارد، عالی است. پیدا کردن غذایی با فیبر بیشتر و کالری کمتر واقعاً دشوار است. ریشه کونیاک حاوی حدود ۴۰٪ فیبر محلول، گلوکومانان، است که به دلیل عبور بسیار آهسته از دستگاه گوارش، احساس سیری ایجاد می‌کند.

محصولات غذایی کونیاکممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشند. به عنوان مثال، آنها ممکن است سطح قند خون و کلسترول را کاهش دهند، سلامت پوست و روده را بهبود بخشند، به بهبود زخم‌ها کمک کنند و باعث کاهش وزن شوند. مانند هر مکمل غذایی غیرمجاز، بهتر است قبل از مصرف کنجاک با پزشک مشورت کنید. مواد مغذی موجود در اکثر محصولات کنجاک، فیبر غذایی ریزمغذی مورد نیاز شما را تأمین می‌کنند.