فیبر ریشه کونیاک، غذاهای کامل، هات پات، شکم مودار، کم کالری، فیبر بالا

فیبر ریشه کنجاک، غذاهای کامل، شکم مودار | کتوسلیم مو · ریشه کنجاک حاوی حدود ۴۰٪ گلوکومانان است و وقتی وارد آب می‌شود، بسیار متورم می‌شود. کنجاک حاوی گلوکومانان است که می‌تواند جذب چربی در روده را به خوبی مسدود کند، به طور موثر دفع چربی را تسریع کند، کلسترول خون را کاهش دهد و سپس فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. این امر آن را به جایگزینی شگفت‌انگیز برای افرادی که فشار خون بالا و قند خون بالا دارند، تبدیل می‌کند.گلوکومانان (GM) که اغلب از ریشه کونژاک گرفته می‌شود، یک فیبر محلول است که گفته می‌شود تا ۵۰ برابر وزن خود آب جذب می‌کند. به همین دلیل است که می‌تواند جایگزین وعده غذایی برای کاهش وزن نیز باشد...